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牛油果酱拌有机芝麻面的做法

    可换成通心粉或其它你喜欢的面。牛油果一定要成熟的,好吃很多而且能轻易捣成泥。牛油果必须新鲜开新鲜吃,否则很快氧化变黄。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。

    牛油果酱拌芝麻面用料工具

    主料:有机芝麻面(1人份量)成熟牛油果(1个)低温烘焙过的坚果碎(少许)辅料盐(适量)黑胡椒粉(少许) 柠檬(1/4个) 橄榄油(1大匙)
    厨具: 煮锅分类咸鲜煮廿分钟简单难度

    牛油果酱拌芝麻面的做法:

    <a href=/shicai/guopin/NuiYouGuo/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/NiuYouGuo/index.html target=_blank><u>牛油果</u></a></u></a>酱拌<a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>面

    1.牛油果捣烂成泥,加入盐、柠檬汁、黑胡椒粉和橄榄油拌匀

    <a href=/shicai/guopin/NuiYouGuo/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/NiuYouGuo/index.html target=_blank><u>牛油果</u></a></u></a>酱拌<a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>面

    2.有机芝麻面放入沸水中,放点盐,煮软后捞起放入碟中

    <a href=/shicai/guopin/NuiYouGuo/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/NiuYouGuo/index.html target=_blank><u>牛油果</u></a></u></a>酱拌<a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>面

    3.把调过味的牛油果倒入芝麻面中拌匀,撒上坚果碎即可

    <a href=/shicai/guopin/NuiYouGuo/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/NiuYouGuo/index.html target=_blank><u>牛油果</u></a></u></a>酱拌<a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>面

    4.相同方法也可以做这个,牛油果酱+西兰花梗(煮软切碎)+通心粉

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